אימון אישי והצלחה
תהליך אימון אישי נועד לגלות ולהפיק את הפוטנציאל והיכולות שלנו ולזהות ולהסיר את המכשולים, המונעים מאיתנו להגיע אל מטרותינו.
באימונים אנו מזהים בברור את המקומות בחיים בהם נידרש השינוי, עושים קדימויות וסדרי עדיפויות, מגדירים מטרות מדוייקות, בודקים ערכים ועקרונות ומייצרים פעולות להגשמת המטרות בצורה הנכונה והמתאימה לכם.
אימון אישי הינו תהליך אינדיבידואלי התלוי במוכנות וברצון המתאמן לשינוי.
שלבי האימון (את האימונים ניתן לערוך פנים מול פנים או באמצעות שיחות טלפוניות):
השלב הראשון בתהליך אימון אישי הוא שלב ההתבוננות על חיינו – יצירת מפת חיים – לעשות סדר בבלגאן מתוך התבוננות על כל התחומים.
בשלב השני על בסיס הבהירות בחיינו, חזונינו, מטרותינו, הערכים והחוזקות שלנו, אנו מציבים לעצמנו מטרות.
בשלב השלישי אנו פורטים את המטרות לפעולות מדידות, המוגדרות בזמן ובודקים מה נידרש לפתח על מנת להשיגן.
השלב הרביעי הינו השלב בו נעסוק בשבירת תבניות והסרת המכשולים המעכבים אותנו. כאן נעבוד ביישום ובמעקב אחר פעולות, עבודה על העצמת החוזקות ופיתוח יכולות ומיומנויות אשר יתרמו להשגת המטרות. אחת מהמטרות המושגות בתהליך של אימון אישי, הינה היכולת להחליף דפוסי חשיבה והתנהגות לא תומכים/תוקעים, בדפוסי חשיבה והתנהגות חדשים מקדמים ותורמים.
היתרון המשמעותי בשיטת האימון
היתרון המשמעותי בשיטת האימון הינו, שהמתאמן רוכש ומייצר לעצמו כלים ודרך להתמודדות בחיי היומיום.
מיומנויות וכלים אלו, נשארים אצל המתאמן לאחר התהליך ולכן לא קיימת תלות במאמן.
ההצלחה היא של המתאמן בלבד, המאמן אינו מייעץ או נותן פתרונות ולכן באפשרותו לשכפל אותה גם לאחר סיום התהליך.
כמאמנת אני מחויבת להקשבה מעמיקה, שיקוף מדויק, מסירות ומקצועיות לעזור לכם בדרך נינוחה, מהנה ושלווה להתבונן על חייכם ולהגשים את ייעודכם.
“הדרך הטובה ביותר להגשים את החלומות שלך היא להתעורר” (פול וולרי)
אימון אישי מתאים לכל בן אדם אשר רוצה לעשות שינוי בחייו ולצמצם את הפער בין החלום למציאות הקיימת.
קצב התקדמות באימון אישי שונה מאדם לאדם ותלוי במוכנות והמחויבות של המתאמן ובהתמדה בתהליך.
למי מתאים אימון?
האימון נועד עבור אנשים שרוצים לשדרג את חייהם, לשפר את הניהול העצמי והשליטה במתרחש.
לאלו המוכנים להתמודד עם הקשיים, להתפתח ולצאת מהדפוסים אשר אינם משרתים.
לרוצים לקבל החלטות נכונות עבורם ולייצר שינוי בחייהם.
כיצד אימון מתבצע בפועל?
• רצון ובבקשה מצד המתאמן לתחילת תהליך.
• פגישת היכרות ליצירת יחסים, שפה משותפת ותאום ציפיות.
• תיאום וקביעת לוחות זמנים קבועים למיפגשים או שיחות טלפוניות.
• השיחות מתייחסות להווה מתוך נקודת מבט של העתיד הנשאף.
• בשיחות נקבעות פעולות מדידות ותוצאות רצויות.
מהן תפוקות התהליך?
• הזדמנות להתבוננות אמיתית, בהירה וכוללת על עצמך ועל חייך.
• גיבוש מטרות ברורות וברות השגה.
• הנעה לדרך פעולה ולקבלת החלטות מתוך בחירה אשית, מודעת ולקיחת אחריות.
• אימון מקנה כלים שימושיים ומיומנויות לניהול עצמאי עתידי.
• השגת תוצאות תוך שמירה על איזון בין כל תחומי החיים.
• אימון מאפשר הסרת מחסומים וגורמים מעכבים ומכאן מגיעות פריצות דרך.
• העלאת הביטחון העצמי ושביעות הרצון מהחיים!!!
פורסם ע”י קרן ו.
מצאת שגיאה בעמוד זה? יש לכתוב תגובה בתחתית העמוד זה!
