טיפול פסיכולוגי בוואטסאפ
טיפול פסיכולוגי בוואטסאפ הפך להיות פופולרי במיוחד בזמן קורנה וממשיך לתפוס תאוצה יותר ויותר. כך ניתן לתקשר עם פסיכולוג או מטפל בנוחות של הבית או מכל מקום שיש לך גישה לאינטרנט.
היתרונות של טיפול פסיכולוגי בוואטסאפ כוללים את הגמישות בזמנים, המהירות בתגובה והאנונימיות. תוך כדי הודעות הטקסט, ניתן לשתף בפרטיות רחבה את הקשיים הרוחניים והרגשיים שלך, לקבל תמיכה ולקבל כלים פסיכולוגיים לעיתים קרובות. פסיכולוגים המתמחים בטיפול בוואטסאפ נוהגים להיות מקצועיים ומנוסים, והם מסוגלים להציע טיפול אישי והתאמה אישית לצרכים הפרטיים שלך.
מה אפשר לעשות בטיפול פסיכולוגי בוואטסאפ
במהלך של טיפול פסיכולוגי בוואטסאפ, הפסיכולוג או המטפל יכול להציע לך ייעוץ רגשי, לתמוך בך בקשיים שונים ולספק לך כלים וטכניקות להתמודדות עם האתגרים הרוחניים שלך. תוכל לשתף איתו את החוויות שלך, את הרגשותיך ואת השאלות שלך בנושאים שונים כמו חרדה, דיכאון, תסמין טראומתי, קשיים ביחסים, ניהול מתחים ועוד.
כאשר טיפול פסיכולוגי בוואטסאפ מתבצע במסגרת תהליך מקצועי ותחת ההתרגשות של מומחה, יש צורך לזכור כי ייתכן ויהיו מגבלות לטיפול בצורה זו. למשל, ייתכן ויהיה קשה יותר להביע אמוציות מורכבות או לקבל תמיכה מגוף עימו מתנהל הטיפול. בנוסף, עלול להיות קשה יותר לתפקד בקבלת מענה מיידי בשל האופי הכתוב של התקשורת.
עם זאת, ישנן תהליכים ושיטות אונליין שפועלות במקביל לטיפול הטקסטואלי בוואטסאפ כדי לעזור לטפל להתמודד עם האתגרים האלו. לדוגמה, ייתכן והטיפול יכלול הוראות תרגול בית ותרגולים מודרכים בטכניקות פסיכולוגיות מסוימות.
מומלץ ליצור קשר עם פסיכולוג או מטפל פסיכולוגי מוסמך שמתמחה בטיפול באמצעות טיפול פסיכולוגי בוואטסאפ ולדון בהם על האפשרויות וההגבלות של הטיפול בשיחות טקסטואליות כגון טיפול פרונטלי, טיפול טלפוני או טיפול מול פנים.
יתרונות של טיפול פסיכולוגי בוואטסאפ
הזימון של פגישה וירטואלית צורך התחלת תהליך טיפול פסיכולוגי בוואטסאפ, תוכל לבקש מהפסיכולוג או מהמטפל לשלוח לך פרטים לגבי התהליך המדויק של הזימון פגישה. כאשר תקבל את הפרטים, תוכל ליצור עימו קשר באמצעות וואטסאפו לקבוע תאריך ושעה לפגישה הראשונה.
בפגישה הראשונה, יתקיים דיאלוג פתיח בו תוכל להתעדכן על תהליך הטיפול בוואטסאפ ולשאול שאלות בנוגע לתהליך, התדירות והאורך של הפגישות, תשלומים וכו’. בנוסף, תהליך ההיכרות הראשוני עשוי לכלול שאלות ודיון קצר בנושאים שונים כמו הרקע האישי והתחומים שבהם תרצה לקבל תמיכה.
יתכן ותישאלו על מדיניות הפרטיות והאבטחה של התהליך כדי להיות בטוחים שהמידע שתשתף יישמר בסודיות ויתווסף לעבירה של נתונים אישיים בצורה מאובטחת ובהתאם להנחיות המקומיות והלאומיות הרלוונטיות.
כדי להתחיל תהליך זה, יש למצוא פסיכולוג או מטפל פסיכולוגי המציע טיפול פסיכולוגי בוואטסאפ וליצור קשר ישירות איתם. ניתן למצוא מידע על מקומות שבהם ניתן לקבל טיפול פסיכולוגי במקומך הספציפי באמצעות מנועי חיפוש באינטרנט או על ידי התייעצות עם מומחה בתחום הבריאות הנפשית.
פורסם ע”י יונתן ג.
מצאת שגיאה בעמוד זה? יש לכתוב תגובה בתחתית העמוד זה!
