גמילה עישון – סוד ההצלחה

כל המומחים בתחום גמילה עישון מסכימים כי אין סוד הצלחה כזה או אחר מאחורי כל תהליך של גמילה מעישון, אלא אך ורק רצון, נחישות והתמדה “להיפטר” מן ההרגל והעישון המסוכנים והמגונים. יחד עם זאת, סוד ההצלחה של גמילה מעישון בא לידי ביטוי בשורה התחתונה מבחינת כל נגמל : גמילה מעישון טוטאלית ומוחלטת . על כן, במאמר זה נסביר איך מגיעים   ( באמת ) להצלחה זו .

גמילה מעישון – שלב אחרי שלב ועוד שלב

ראשית, תהליך של גמילה מעישון חייב להתחיל קודם כל דרך ליבו ונפשו של המעשן. רק כך הוא יוכל להתחיל בתהליך גמילה איכותי ואפקטיבי באמת.

שנית, תהליך של גמילה מעישון כלל אינו קל ופשוט, בטח כאשר הוא כרוך בהשתחררות מן האחיזה החזקה של העישון בנפשו ובגופו של הנגמל שבדרך. שלישית, קיימים כמו סוגים של גמילה מעישון כאשר על המעשן לבחור בשיטת הגמילה המתאימה לו ולאופיו.

שיטות גמילה מעישון – רפואית, עצמאית, אנרגטית או משולבת?

על מנת שתהליך גמילה מעישון יתברר כסיפור הצלחה בסופו של תהליך, על כל נגמל מעישון לבחור בדיוק את תוכנית הגמילה אשר מתאימה לו ולאופיו ואורח חייו. הלכה למעשה, מעשן בעל כוח רצון חזק ומאסיבי ביותר, ובעיקר כזה אשר מאס בהרגל העישון, יכול לבחור תהליך של גמילה עצמאית. לעומת זאת, מעשנים אשר ההתמכרות שלהם הינם מורכבת יותר ( ובעיקר בפן הבריאותי והפסיכולוגי ) עשויים לבחור את הגמילה הרפואית.

גמילה נוספת הינה הגמילה האנרגטית אשר נותנת בידי המעשן כלים להפטר מהסיבות שבגינן הוא מעשן ומפחיתה את הצורך הנפשי והפיסי בסיגריה. מבחינת הגמילה המשולבת (אנרגטית ותזונתית ), גמילה זו מיועדת בעיקר למעשנים אשר מעוניינים להיגמל מהרגל העישון באופן יסודי ומכל החזיתות .

מעשנים יקרים, זה לא הזמן להגיד נואש !

קיימים אין ספור מעשנים אשר ניסו אין ספור פעמים שיטת גמילה מעישון כזו או אחרת – וללא כל הצלחה, לצערם הרב. יחד עם זאת, ישנן כיום שיטות גמילה מעישון מרשימות ביותר, אפקטיביות מבחינת אחוזי גמילה בפועל, ומוצלחות ביותר מבחינת התוצאות הסופיות גם לאורך זמן רב לאחר סיום תהליך הגמילה .

פורסם ע”י יורם כ.