אני דפוק בראש ולא יכול להשתנות!
אין מצב שאני יכול להשתנות , זה אני , זה מה יש , יש לי שריטה בראש זה המצב, אבל רגע…. אין רגע אני זה אני נ-ק-ו-ד-ה. טוב בסדר…… מה בסדר תעזור לי לצאת מהמצב שלי מה אתה הולך? סורי לא יכול אתה זה אתה. ממש מצחיק אז למה פניתי אלייך? לא יודע ? די מאור תעזור לי כבר מה אני עושה אני נפגע כל הזמן מאנשים ולא מצליח להשתנות למרות שהשכל אומר לא להיפגע אבל הרגש הזה…
אין לי שליטה עליו תעזור לי, טוב בסדר אבל תבטיח לי דבר אחד ? גם שתיים אם זה יעזור לי !! תבטיח לי שתספר לעצמך סיפורים , מה אני יוסף המספר מה סיפורים עכשיו ומה הקשר? תראה אתה נפגע כי אתה מספר לעצמך את הסיפור הלא נכון, אוקיי תמשיך….
אין דבר כזה שאין לך שליטה על הרגש כי אם זה היה נכון כל דבר קטן שיזיז כהוא זה את הרגש שלך מיד הייתי פועל, נפגע, שמח, עצוב אתה יכול להעצים את הרגש ואיתו תבוא התגובה בהתאם.
נו תסביר לי כבר בשפה שאני יבין מה אתה מדבר עכשיו, סבבה אתה אבא לילדים גדולים שיהיו בריאים, בתור אבא אתה מצפה שיתקשרו אלייך בחג לאחל חג שמח לגיטימי לכאורה, הבעיה שהבן שלך עובד ממש ממש קשה ואין לו זמן לנשום והוא לא הספיק לאחל לך חג שמח.
הסיפור שאתה מספר לעצמך הוא כזה, איזה בן זה לא יכול להתקשר לאבא שלו לאחל לו חג שמח מה אני לא שווה שלוש דקות מהחיים שלו לא אכפת לו ממני הוא לא מכבד אותי ואתה נכנס לעמוק של פגיעה וכשחברים שלך שולחים לך חג שמח אתה מוצף ריגשית על הבן שלך שאפילו הודעה לא שלח לך וזה הסיפור שאתה מספר לעצמך על הבן שלך ובעיקבות כך אתה נפגע.
רגע מה זה לא צודק אבל הוא לא יודע לתת לאבא שלו שלוש דקות מהחיים אפילו ווטצאפ לא שלח זה לא פוגע?? נכון שזה פוגע ואפילו פוגע מאוד וברור שזה לא צריך להיות ככה, אבל אם תספר לעצמך סיפור אחר , אם תספר לעצמך שהבן שלך אוהב אותך והוא לא הספיק כי הוא היה מאוד טרוד אבל זה לא אומר שהוא מזלזל בי פשוט לא יצא.
נכון שזה כואב ועצוב אבל אפשר לרכך את המכה על ידי סיפור אחר שאני אספר לעצמי , שמע זה לא פשוט מה שאתה אומר זה רגש וזו התנהגות לא נכונה של הבן למה אני צריך להתחשב בו אולי שהתחשב בי, תכלס אתה צודק אבל מה אתה מעדיף להיפגע ולסבול?
זה המצב זו המציאות היא עגומה אסור שזה יהיה כך אבל זה מה שקורה בפועל , אתה יכול אח”כ להסביר לו שציפית לחג שמח או משהו כזה אבל לא שזה יאכל אותך כל החג ותהיה ממורמר ועצוב, שמע אתה צודק אבל זה לא פשוט בכלל לנתק את הרגש ולהתעלם ממנו , אני לא התכוונתי שתתעלם ממנו התכוונתי שתלמד לחיות לצד הרגש הזה אי אפשר להתעלם זה רגש!!!!!! וכך כל דבר שקורה לך בחיים לפני שאתה מפעיל את מנגנון הרגש תבדוק איזה סיפור אתה מספר לעצמך והאם זה בשליטה שלך לשנות אם כן תפעל, אם לא תספר לך סיפור אחר שיחליש את עוצמת הפגיעה זו עבודה לא פשוטה אבל זו המציאות, שמע מאור נתת לי דרך להסתכל על דברים בצורה שונה זה לא פשוט בכלל אבל אני מאמין שעם עבודה אני אצליח לווסת את הרגש למקומות נכונים ולא להפגע מכל דבר שמזיז לי.
אני חייב לספר את זה לאישתי כי היא נפגעת על ימין ועל שמאל , אתה יכול אולי לדבר איתה כי אני לא בטוח שאוכל להעביר את המסר בצורה נכונה, אח יקר דווקא בגלל זה אני רוצה שאתה תעביר את המסר כי כשאתה מספר לאחרים זה מושרש גם בך ויהיה לך יותר קל ליישם את זה !!
פורסם ע”י מאור סבג
מצאת שגיאה בעמוד זה? יש לכתוב תגובה בתחתית העמוד זה!
